Japanese Bento Box - Egg & Waffle Bento Box
Japanese Bento Box – Egg & Waffle Bento Box
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Notes
To make ahead: Refrigerate or store in an insulated lunch tote bag with ice packs for up to 1 day.
Nutrition Facts
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Ingredients
- ½ cup rinsed canned low-sodium black beans
- 2 tablespoons shredded Cheddar or Monterey Jack cheese
- 1 8-inch whole-wheat tortilla
- 1 teaspoon canola oil
- ¼ cup diced avocado
- 1 teaspoon lime or lemon juice
- ¼ cup cherry tomatoes, halved
- 2 strawberries, hulled and halved
- ¼ cup blueberries
Instructions
- Step 1
- Combine beans and cheese in a medium bowl. Place tortilla on a work surface. Spread the bean mixture over the tortilla. Fold the tortilla in half, pressing gently to flatten. Heat oil in a medium skillet over medium heat. Add quesadilla and cook, turning once, until golden on both sides, 2 to 4 minutes total. Cut into wedges and pack in the large section of a bento-style lunch box or in a large container.
- Step 2
- Toss avocado with lime (or lemon) juice in a small bowl and pack in another section of the bento box or in a separate medium container. Pack strawberries and blueberries in the remaining section of the bento box or in a separate medium container.
@Ayane_BJ0722 24はわんちゃん！
Read More@Ayane_BJ0722 そうなのよ！ けど多分夜やから無理だけはせんでね🥺
Read Moreおやすみすみすみすななななさい🌙 🛌
Read More... #BANZAIJAPAN #UtaTen #ココだけメール ▼続きはココだけメールをCheck
Read More#ひな氏物語 🌃🎋7月24日(日)🎋🌃 「MUROMACHI SUPER LIVE 2022」JULY.PREMIUM公演編 🕍室町三井ホール ⏰OP10:00/ST10:30 (予定) 💰各+1D 一般¥3000/前方最優先¥5000/女性¥1500 🎫24日10:30まで⚠️ 逢えるよ報告💌 https://t.co/QavQbpZnsL 朝日奈多分これのみの出演🐤 https://t.co/EyQRkWFVLT
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#ひな氏物語 🌅🗼7月23日(土)🎋🌃 『IDOL LIVE JAPAN』 🕍GOTANDA G4 ⏰OP10:30/ST10:50 💰一般¥2500/女性¥0👀🎀 ↳各+D 🎫6日18:00~ 逢えるよ報告💌 https://t.co/QavQbpZnsL 🎥https://t.co/63J0soYG4B マスク着用で声可🥳 2本中の1本であり都内組出演!!🫧 https://t.co/vdHV6QPbIm
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あ、少しだけ告知して寝ます😪
Read MoreKAIZOKU FESでのBANZAI JAPANライブ、ラスト曲は「大和撫子の日が昇る」しました☀️ BANZAI JAPANにとって、たくさんのチャンスを掴んだ1つの楽曲、そして個人ではASHIGARU JAPAN(候補生)でいっぱいやった曲。 今日もやっぱ楽しすぎました✨ 改めて、ありがとうございました🌈
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ののちゃんが黒いあの子と戦って勝ったらしいけど 家にもいるんじゃないかと不安になってきたのでとりあえずお風呂に逃げてくる🏃♀️(部屋から出ます)
Read More@YsNg46_373 嬉しい🥺
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